Sporda ısınma (warm up)
Her sporcunun derdidir spor yaparken belli bir konfor aralığı içinde vücudunu sıcak hissetmek. Bu yazımızda kış sporculuğunda önemli bir konu olan kon [..]
DAHA FAZLABlog
Yumuşak doku ve cilt yaralanmaları
Farklı antrenman koşullarında oluşabilecek kazaların neticesinde meydana gelebilecek yumuşak doku travmaları hepimiz az çok biliyoruz. Bu yazımızda ço [..]
DAHA FAZLA
